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怎麼跑步小腿才不會大

跑步到底不會瘦腿呢

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100120000010KK08598

跑步倒底會不會瘦腿呢?? 大腿跟小腿,我爬很多文,有些人說會瘦,又有些人說沒有瘦反而變粗 公園就在我家前麵而已, 有些是在家裡就可以做的姿勢又怕自己的姿勢不正確.. 想說跑步就可以的話明天就要實施, 本人小腿有蘿蔔腿

跑步腿會變粗嗎

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090227000015KK08536

跑步到底能不能瘦呀 會不會腿也業跟著變粗? 首頁 信箱 新聞 股市 名人娛樂 氣象 運動 App下載 購物中心 商城 拍賣 更多⋁ 汽車機車 電影 字典 遊戲 旅遊 理財 房地產 時尚美妝 折扣城 Yahoo

如何防止跑步減肥減肥腳會變瘦而不變壯

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090616000016KK11849

跑步方式不對小腿才會粗 在跑步 的時候,用前腳掌先著地或整個腳同時著地的話,會對小腿前部的脛骨及膝關節造成損傷,並且會強烈刺激小腿肌肉,造成小腿變粗;如果跑步姿勢是儘量用腳跟先著地,然後由腳跟滾動到腳掌。這樣跑可以減少

跑步時小腿前麵抽筋

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20091109000015KK10156

跑步時「小腿前麵」抽筋 小弟目前慢跑約 持續2個多月 沒有每天跑都會隔個1、2天 從10圈操場慢慢到15圈操場 最近1個禮拜 我想請問 我胸口 胸骨還是筋 我也不知道 反正就是之前 車禍 好幾年了 都不會好 扭身體或擠壓 或者 反正會用到胸部的

跑步時小腿很痠

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120123000010KK05304

跑步小腿很痠 之前跑操場20圈腳都不會感覺到很酸和無力感 但現再跑操場第一圈還沒有感覺到酸 但在跑第二圈時小腿就感覺到很酸 酸得不得了! 狀況已經維持了4~5個月 臉色又很蒼白 最近有聽學校體育老師的建議 每天熱敷.貼布

跑步會用到的肌肉是哪一塊

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060930000012KK05867

跑步會用到的肌肉是哪一塊 如果有用加重器 是會加強哪一塊肌肉 生高139.4 體重29.6 以我這樣的體型要怎麼訓練才好 下學期大概明年3.4月的運動會 我想加強跑步速度 最好能到24秒200公尺 每天放學會有10~20分鐘的路回家

跑步會瘦大腿嗎還是隻會變更粗

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070809000016KK00335

跑步會瘦大腿ㄇ?還是隻會變更粗? 還有!就是我ㄉ腿從側麵看種覺的大腿ㄉ前側很突出!!那個地方該如何瘦下呢? 這樣才不會因慢跑而有了不該有ㄉ蘿蔔腿, 首先一定要有一雙舒適的慢跑鞋, 為了保護這雙寶貝美腿, 真的不要輕忽喔!!

跑步腿會不會變粗如果會這該怎麼辦

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060930000012KK14431

跑步腿會不會變粗? 如果會這該怎麼辦 有辦法補救嘛 因為我下盤有點太穩了 首頁 信箱 新聞 股市 名人娛樂 氣象 運動 App下載 我很容易發胖該怎麼減重瘦身呢? 10 個解答 服務條款 隱私權 RSS

大腿和小腿肌怎麼瘦

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130729000015KK02614

跑步跑了一個月,才減了3公斤,小腿還長肌肉了 為了減肥,我到處找資料,用了好幾十種方法,就是不成功 大腿和小腿怎麼瘦 漸漸覺得 應該要減一下肥了!! 我的大腿和小腿 看起來都挺壯的 明明上半身沒那麼可觀 下半身卻很..可怕

請問跑步會讓小腿肚更壯嗎

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120726000010KK01632

這種跑法就不會使小腿變粗。跑步時,我們需要運用全部腿肌才可把身體躍起。 減肥需要多長時間 怎麼減才有效果? 11 個解答 怎樣快速輕鬆瘦臀部肥肉? 10 個解答 冬天怎樣減肥最快還不傷害身體? 11 個解答 更多問題