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月經 飲食 水果

月經前中後不宜吃的食物有哪些

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100612000016KK03047

疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有 較多纖維,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調整 月經及鎮靜神經的作用 日常飲食營養,要多注意,如果是月經過多、口乾如燥、失眠、 頭痛的人,平日就要少吃辛辣、上火的食物

月經來可以吃哪些食補

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070608000016KK07085

疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維 ,可促進動情激素排出,增加血 液中鎂的含量,有調整月經及鎮靜神經的作用 合,這些人可以改用菠菜豬肝湯、豬血湯、薑片魚湯,或可在每次結束時喝一些雞精,或是月經期間隻要注意

經期來時如何飲食最好呢

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20050605000011KK11101

疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調整月經及鎮靜神經的 改善經期的不適,除了必須注意日常飲食外,月經期間還必須注意保暖、避免受寒,以免因抵抗力降低,引起月經

月經來時要吃什麼補品甜點

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070224000010KK08892

飲食方麵需吃清淡的東西、少喝冰水、少吃生冷的食物,多喝鮮奶、多吃水果、豬肝、葡萄乾等含鐵質的食物。 3. 痛經患者在月經來潮前3~5天內飲食宜以清淡易消化為主。 應進食易於消化吸收的食物,不宜吃的過飽,尤其應避免進食

月經期間喝蔓越莓好嗎

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060921000011KK12184

要預防心血管疾病,多運動,控製體重,並且多吃蔬菜水果,改變多油多鹽的飲食習慣,更能保養心血管 妳可以去有機食品店看看,月經來喝應該是沒關係,因為我也是有喝,尤其是針對泌尿道感染的,吃"越苺兮"錠效果不錯,蔓越莓果乾我是吃

月經來吃什麼比較好

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090917000010KK03777

請問各位..月經來吃啥比較好..走後又吃什ㄇ比較好..那ㄍ來有不能吃ㄉ食物ㄇ.. 疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含 有較多纖維,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,有 調整月經及鎮靜神經的作用。

請問患有子宮肌瘤有哪些飲食禁忌

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060801000014KK05117

請問子宮肌瘤有哪些飲食禁忌? 是不是蕃薯,山藥,月見草都不能吃? 因為我母親似乎是吃了這些所以子宮肌瘤變大了 那還有哪些不能吃的? 煩請知道這方麵知識的人能否詳細列出禁忌食

月經有哪些禁忌

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070204000016KK06839

還 是 真 的 有 根 據 可 不 可 以 請 大 大 為 我 解 答 另 外 跟 我 說 一 些 月 經 的 禁 忌 首頁 避免出現腹痛伴有瘀血塊,所以儘量不要吃冰的食物,也避免吃生菜沙拉、生魚片、涼性水果及瓜果等涼性食物。

月經來貧血沒氣色除了黑糖能喝什麼

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130718000015KK04000

飲食要多攝取含鐵質及維生素B12、葉酸的食物,如豬肝、牛肉,深色的蔬菜水果,如葡萄、蘋果、桑椹、櫻桃等。 生活上千萬要避免熬夜,要適量的運動以刺激血紅素生成並讓氣血流通

生理期吃什麼比較有幫助轉貼我就是我

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1.月經前後忌寒涼生冷、油膩、辛辣、油菜、薺菜、莧菜、慈姑、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子 、茭白、竹筍、蓮藕、海帶、西瓜、柚子、橘子、梨子、孛薺、菱角、酸梅、田螺、蛤蚌、蟹、鱉。 宜蔥白、木耳、花生、核桃、