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兩星期雞蛋減肥法

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自然醫學營養治療師賴宇凡食食課課轉的部落格

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3. 星期後(我們隻剩不到一星期了),我會開始加食物回來,照著做就好了。 不喜歡就不吃。牛肉湯加炒青菜這樣吃,就很均衡了,這就是最好的減肥

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7日榮總減肥食譜 每日早餐:芭樂或蕃茄一個、蛋二個及不加糖濃咖啡一杯 星期 午餐 晚餐 一 水果拚盤(不限量,但不能過量)芭樂、蕃茄、葡萄十數粒,或不含糖

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Calvin, 我學的是易被蚊蟲叮咬是由於維他命B的缺乏,但我卻沒仔細查過它的生化原因。 1.減肥星期要禁奶製品嗎? 是的。包括yogurt, cheese等。 2.除了綠葉蔬菜,像綠花椰菜, 青椒, 泡菜可以吃嗎? 可以的。

第一波減肥團我們總共瘦了公斤高雄極食情報

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monk減肥是我實施這麼多的減肥中最有效的一種 它真的不用計算熱量 想吃甚麼就吃甚麼 隻要謹守2點後不吃任何東西 隻能喝水的原則就能瘦 這麼方便又簡單的減肥當然要告知天下大眾 因此我開了一個monk減肥的社團

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