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八分鐘減肥操

一個禮拜的快速減肥法

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060113000014KK02457

肥操 .右肩往上提,再向下放鬆,來回共四次.雙肩一起往上提,再向下放鬆,來回共八次 每天減23公斤 塗護脣膏減肥法 在吃飯前的兩三分鐘塗一塗,從眉間開始到鼻子的下麵成一直線塗下去。 美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾

瘦大腿屁股

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060322000013KK12069

肥操右肩往上提,再向下放鬆,來回共四次雙肩一起往上提,再向下放鬆,來回共八次每天減23公斤 30分鐘腰瘦3公分 要少坐、多站、多走動、爬樓梯每星期至少五天每天三十分鐘以上平均減去2公斤,腰圍縮小3公分,23個月後就可看出明顯

小學生減肥法

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20101107000010KK01095

然後放鬆,自然呼吸,每天做16次每天/即可減肥縮腹,保持裁健美 減肥操 .右肩往上提,再向下放鬆,來回共四次 .每天三十分鐘以上一星期/平均減去2公斤,腰圍縮小3公分, 23個月後就可看出明顯成效喔

腿粗怎麽減肥床上運動

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20151129223145AAPaIrc

當妳進行以全身減肥為目的的鍛煉時,全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。

一個月瘦公斤超急

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120616000015KK00454

第一次嘗試減肥是85公斤的時候 每天吃自己滷的高麗菜和牛肉或雞肉 一天不要超過三餐 不吃點心 一星期約運動3~4次,每次持續15~20分鐘以上,這樣才會燃燒到脂肪 在消耗熱量方麵,以遊泳與快走消耗的熱量最多,也最快速

一個禮拜減肥方法

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100825000016KK06872

請別告訴我"因為我是學生所以別減肥"這類的回答 謝謝!! 首頁 信箱 新聞 股市 名人娛樂 氣象 運動 App下載 購物中心 商城 拍賣 更多 減肥12公斤 減肥操減肥 右肩往上提,再向下放鬆,來回共四次.雙肩一起往上提,再向下放鬆,來回共八次

學生減肥一個禮拜瘦公斤點

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060307000013KK07651

請問 有什麼方法可以一個禮拜瘦3公斤啊? 早。晚餐要吃什麼。做什麼運動? 因為我是學生 所以 午餐隻能吃"便當" (((外麵賣的 不然就是不吃 如果是自己的經驗會更好。

減肥晚餐可以不吃嗎點

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060504000013KK12219

請問減肥期間我可以不吃晚餐嗎?? 這樣會瘦的比較快 或者 會出現什麼問題嗎?? 如果真的受不了怎麼辦?? 受不了可以喝牛奶嗎?? 減肥滿一年我的方法最基本的 少吃 多動 減肥前3個月每天我一定再同一時間運動 時間3040分鐘

如何健康有效的減肥

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060811000014KK05825

請問要如何健康、有效的減肥 但是又不用任何的藥物的減肥方法? 拜託請幫幫我 我是一個小六升國一的小女生 體重40公斤左右

打羽球減肥

https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110617000010KK06765

運動的時間必須,定時,定量,不分早晚囉一星期約運動3~4次,每次持續15~20分鐘以上,這樣才會燃燒到脂肪在消耗 減肥12公斤 減肥操減肥 右肩往上提,再向下放鬆,來回共四次.雙肩一起往上提,再向下放鬆 ,來回共八次 一個月